چه در حضور يک نفر و چه در حضور يک جمعيت پنجاه نفره، مي‌توان بر ترس و خجالت ناشي از سخنراني غلبه کرد. سخنراني مهارتي است که همه مي‌توانند با تمرين، آن را بياموزند.

چه در حضور يک نفر و چه در حضور يک جمعيت پنجاه نفره، مي‌توان بر ترس و خجالت ناشي از سخنراني غلبه کرد. سخنراني مهارتي است که همه مي‌توانند با تمرين، آن را بياموزند.

به گزارش سرويس نگاهي به وبلاگ‌هاي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، در وبلاگ"مجله علمي كاشف فردا" به نشاني http://kashefe-farda.blogfa.com/ آمده است: يک ارتباط چشمي خوب کمک مي‌کند تا مخاطب احساس آرامش بيشتري كند و در توانايي‌هايي کلامي شما نيز اعتماد به وجود مي‌آورد.

ارتباط چشمي خود را (پيوسته) حفظ کنيد؛ براي اين کار بايد آنقدر بر متن سخنراني خود تسلط داشته باشيد که فقط هرازگاهي نياز به نگاه کردن به متن خود پيدا کنيد.

چند چهره صميمي را که به مضمون سخنان شما واکنش نشان مي‌دهند، در بين حضار پيدا کنيد و سخنراني خود را با تمرکز بر روي آنان انجام دهيد. در هر نوبت، ارتباط چشمي خود را چهار تا پنج ثانيه حفظ کنيد و سپس به سراغ نفر بعدي برويد.

صحيح ايستادن نشان‌دهنده‌ي اعتماد به نفس است. محکم بايستيد. حرکات بيش از حد ممکن است حواس شنوندگان را پرت کند. طبيعتا در هنگام ايستادن دستان خود را در کنار بدن قرار مي‌دهيد. براي تاکيد بر روي نکات مهم، از حرکاتي استفاده کنيد که آهسته و دقيق و در عين حال طبيعي باشند.

به عاداتي که ممکن است داشته باشيد، توجه کنيد؛ عاداتي مثل دست روي دست انداختن، تکيه دادن به ديوار يا با خودکار به جايي زدن. اين کارها نيز مي‌تواند حواس مخاطبان شما را پرت کند يا به آنها بگويد که شما (نسبت به موضوع) بي‌علاقه يا اينکه دستپاچه‌ايد.

سخنراني خود را در مقابل آينه تمرين کنيد تا نحوه اجرا و حرکات بدن خود را بررسي کرده و در صورت لزوم آنها را تغيير دهيد. شيوه‌هاي متفاوتي را مورد آزمايش قرار دهيد تا در مجموعه حرکات و ژست‌هاي خود به آن هماهنگي که با آن احساس راحتي مي‌کنيد، برسيد و همان را در برابر حضار به کار ببريد.

وجود صميميت در حالت و حرکات چهره‌ کمک مي‌کند تا رابطه‌اي گرم و مثبت با مخاطبان خود به وجود آوريد. خنده‌اي که شما به چهره داريد به مخاطب مي‌فهماند که شما هم يک انسان و (در نتيجه) قابل اعتماديد، و بدين ترتيب به آنان اين فرصت را مي‌دهد که نظرات شما را بپذيرند.

حالت چهره‌ شما (در حقيقت) بيانگر حال و هواي سخنان شماست و مخاطبتان را (در سخنراني) درگير مي‌کند.

انتخاب خوب لباس کمک مي‌کند تا براي مخاطب خود احترام قايل شويد. قبل از حضور در محل سخنراني، نظر ديگران را در رابطه با نحوه انتخاب لباس و نيز تناسب آن با مناسبت مربوطه جويا شويد.

گاهي آهنگ و لحن کلام اثري به مراتب قوي‌تر از محتواي آن دارد. با تمرين کردن، احساس و انرژي را به صداي خود بيفزاييد...