متخصصان بهداشت و سلامت پوست خاطرنشان كردند كه هرگز براي آغاز كردن رژيمي كه بتواند سلامت پوست را به عنوان يكي از مهمترين اعضاي بدن احيا كند، دير نيست.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، در اين مقاله پژوهشگران نظام بهداشتي كلينيكي كليولند، توصيه‌هايي را براي حفظ و مراقبت از سلامت پوست ارائه كرده‌اند كه به قرار زير است:

- هر روز مقدار زيادي آب بنوشيد.

- با استفاده از مواد شوينده سبك و ملايم و آب ولرم، پوست را هر روز بشوييد.

- اگر از لوازم آرايشي استفاده مي‌كنيد، بايد هر روز با شست و شوي صورت، مواد آرايشي را به دقت از روي پوست پاك كنيد.

- هر موقع وارد فضاي باز مي‌شويد، حتي در روزهاي ابري و ماه‌هاي زمستان از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد.

- اگر با مشكل پوستي مواجه شديد به متخصص پوست مراجعه كنيد.

- مراقب نيازهاي اختصاصي و مراقبت‌هاي ويژه از پوست براي مثال مواقع بروز آكنه، خشكي پوست و پيري پوست، باشيد.

منبع: سایت ایسنا